健康又美味的猪肝菠菜汤缺铁的朋友一定要吃

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健康又美味的猪肝菠菜汤缺铁的朋友一定要吃

  将猪肝盛出装盘,倒入思量的水,并加入盐,味精等水煮开就可以把猪肝再倒入锅中放一把菠菜,盖上锅盖小火煮几分钟,就可以出锅了。一碗猪肝菠菜汤就做好了。健康又美味! 今天教大家做的这道汤,专制贫血的人哦,贫血说起来没什么,其实还是挺恐怖的,小编就有着贫血,曾经没有吃早饭就去澡堂洗澡了,然后头就特别晕,特别难受。后来学会了这道简单的美食,贫血的症状也好多了。这道菜就是猪肝菠菜汤了,菠菜在现在这个季节是非常的新鲜的。这个季节的菠菜一上市,就迎来众多的朋友们购买。 今天的美食内容和美食故事就分享到这里了,简直是太棒啦!你是不是也心动了呢?喜欢的朋友们可以关注小编,小编会每天推出关于美食的文章,有什么问题或建议也欢迎大家积极评论的! 菠菜含有丰富的维生素和矿物质,它的铁的含量也是非常多的。能够满足身体对这些营养的需求。缺铁的朋友们就可以通过使用菠菜来进行补充。有着非常大的帮助。 猪肝比较容易变质,如果放久了就容易坏,所以最好还是在早上购买,猪肝切成小片洗干净,猪肝上白色的部分要切除扔掉。 大家好,我是爱吃美食的小编,从古至今,6种豆腐美食麻婆豆腐小葱拌鱼香,吃就是生活中很重要的事情,毕竟民以食为天,而且随着现在生活水平的提高,人们开始从吃的饱转换为吃的好,甚至强大的吃货们连一顿小的“蛋炒饭”也能出“花”来,你吃过好吃的美食有多少呢,好了话不多说,那就开始今天的内容吧。 猪肝是很腥的,所以一定要搭配着生姜。将锅烧热锅热了以后,酱油倒进锅中放入准备的生姜爆炒。再把切好的猪肝片倒入锅中,爆炒10秒就可以盛出来了。

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